凡气血不畅之处，即津凝生痰之所。中医认为，痰的产生主要跟肺、脾两脏有关系。主呼吸，调节宗气（元气）的出入和升降。如肺失肃降，就会出现咳喘、卧不平等症。

肺为储痰之器。而脾才是生痰之源，我们的脾主运化，主要负责消化和营养物质的输送，如果湿邪侵犯人体，或者因为饮食或者休息不好等原因伤害到我们的脾，脾胃就会不哈，这时候就会失去运化功能，从而造成水湿内停凝结成痰。因此痰的问题，从根本上来说，是脾胃的问题。

膀胱经之肺俞穴
肺俞穴的位置在人体的上背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

肺俞是肺的背俞穴，背腧穴为人体五脏六腑之精气输注于背腰部的特定穴，是调节脏腑功能、振奋人体正气之要穴。因此艾灸肺俞穴对于改善肺脏功能效果自然很好，肺脏好的话，痰自然也就消失了。

肺是呼吸吐纳交换之场所，肺俞穴掌控着肺气疏散的关窍。

肺俞穴，是人体肺的专属保健穴，具有理气、平喘、宣肺等功用，可广泛防治因肺功能失调而引起的各种疾病。人体津液不经正化，才会有痰，因此，要想化痰应加快肺部功能，使脾、肺、肾气血畅通以扶正固本，化解症状。

任脉之天突穴
天突穴很好找，它位于你锁骨的中间胸骨上窝中央位置。

天突穴属任脉，阴维脉与任脉之交会穴。穴位位于胸骨上窝，穴深部是气管。

气管上连咽喉，下通于肺，属于肺系。正因为天突穴位于肺系之咽喉要道，因此按揉或者敷贴天突穴可以起到宣肺气、利气道、化痰浊而止咳平喘的效果。应该说，天突穴在帮助祛痰和止咳方面发挥着比较重要的作用。

胃经之水突穴
水突穴在颈部，处于人迎与气舍连线的中点。是足阳明胃经上的穴位。《针灸大成》如此记载：水突主咳逆上气，咽喉臃肿，呼吸短气，喘息不得卧。水突穴，还是主管唾液分泌的穴位，口干舌燥、口水太多等，都可以取此穴治疗。

水突穴对于热痰的治疗效果最为理想，关于热痰的特点，上文已经有描述。常按此穴可减轻咽喉肿痛、痰多咳嗽、气喘等问题。

肺经之云门穴
云门穴位于锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。
此穴为手太阴肺经脉气所发，内应肺脏，肺气如云，是肺气出入之门户，故名。

艾灸此穴可调畅肺脏气机，改善肺脏功能，故有宣肺止咳，化痰散结的功效。经常按揉云门，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则咳嗽、咳痰等症应手而解。

胃经络穴丰隆穴
丰隆穴自古以来都是一个祛痰、止咳的著名穴位，它可以说是穴位里的祛痰、止咳明星。
丰隆穴属于胃经，是胃经的络穴，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，而脾胃主运化水湿，故有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘之功，有很好的除湿祛痰的效果。

丰隆穴经常被用于治疗热痰、湿痰、燥痰等病证，使用的范围是最广的，尤其适合喉咙里很难咯出痰的人，经常按摩，有助于痰液轻松咯出。

脾经合穴阴陵泉
阴陵泉穴是脾经五输穴里的合穴，五行属水，经常艾灸阴陵泉穴可以起到很好的防治咳嗽多痰的作用。因为阴陵泉善于调节脾脏的功能。而脾主运化，利水渗湿，湿则生痰，因此艾灸阴陵泉能促进脾的运化而减少体内痰的生成，也是祛痰的要穴之一。